其實列出來的那些項目真的是「理想的一天」,現實的一天經常是無法做到這麼多的😂,所以像是瑜伽我可能自我要求一週要做三次就好,其他項目也是並不會很強制一定要天天做,但會要求不要連續skip兩天。就盡量吧,也是正培養習慣中,所以希望漸漸習慣後可以增加頻率。

永續生活態度|台灣插畫家⁣⁣ http://cinyeechiu.com

Get the Medium app

A button that says 'Download on the App Store', and if clicked it will lead you to the iOS App store
A button that says 'Get it on, Google Play', and if clicked it will lead you to the Google Play store